Zentrum für Naturheilkunde und Körperbewegung
Praxis der Traditionellen Chinesischen Medizin

Qi Gong

Qi Gong bedeutet wörtlich übersetzt "Energie-Arbeit". Qi selbst ist ein sehr vielfältiger Begriff und verkörpert all die Energie, die in der Natur vorzufinden ist. Mehr noch, Qi steht für alle Kraft, Vitalität und das Potential, die in jedem kleinsten "Etwas" unseres Universums vorherrschen.

Qi Gong besteht aus hunderten Übungen, die sich über die Jahrhunderte entwickelt haben und oft auch Analogien aufweisen zu bestimmten philosophischen Richtungen und Dynastien. Gemeinsam zu allen Stilen ist jedoch die Tatsache, dass Atmung und Bewegung zu einer harmonischen Ganzheit verbunden werden, und dadurch den inneren Energiefluss fördern sollen.

Ähnlich wie Tai Chi kann die positive Wirkung von Qi Gong formuliert werden:

• innere Entspannung
• innere Belebung
• Stärkung des Körpers
• Konzentrationsförderung
• Krankheitsvorbeugung

Im medizinischem Sinne formuliert man die positive Wirkung der Qi Gong Übungen als "Stärkung der Selbstheilungskräfte". Dabei hat sich die Richtung "medizinisches Qi Gong" entwickelt, bei dessen Ausübung gezielt körperliche Beschwerden beeinflusst werden können.

© Marika Jetelina: www.tcm-praxis-jetelina.de