KURSE & VORTRÄGE


 

Qi Gong Yin & Yang

Sanfte Bewegungen für die Wirbelsäule und zur Stressreduktion
dienstags, 18.30-19.30 Uhr (Leitung: Monika Gula)
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Den Körper reinigen: "Detox – Woche" im Mai
Infoabend Mittwoch, den 08.05.2019 um 18.30 Uhr (Eintritt frei)

Basis-Detox: Termine in KW20: Besprechung, Material, Qi Gong Detox, Schröpfen
Basis-Detox-Plus Verlängerungswoche(n) KW 21, individuelle Beratung, Qi Gong Detox, 1x Schröpfen


5-7 Tage Kroatien - Reinigung für Körper und Seele
vom 18. oder 20. bis 25. Mai 2019

Ziel: Tage für sich – für den Körper und für die Seele – den Körper reinigen durch angemessene Bewegung, leichte gesunde vegetarische Kost, frische Luft, Wasser, Natur, Ruhe – Innenschau, meditative Techniken und Herangehensweisen.
Den Alltag hinter sich lassen, der materiellen Welt den Rücken kehren, für einige Tage den Fokus auf sich selbst und den Einklang mit der Natur lenken.

Reiseziel: Maslenica / Dalmatien bei Zadar:
"Vital-Areal Tilia" - Meerblick, in groß angelegtem Garten, Qi Gong-Terrasse mit Meerblick, Areal mit Meditationsplätzen, Energiepyramide und weiteren kleinen Überraschungen (weitere Infos unter www.adriaurlaub.biz)

Unterbringung in Ferienapartments nach Wunsch allein / zu zweit / zu dritt

Tagesablauf variabel: Morgen-Warm-Up, Qi Gong / Yoga / Tai Chi Chuan / Wirbelsäulenaufrichtung / Meditation / Baden (je nach Wetterlage) / Spazieren gehen / Lesen / Ruhen / Innenschau u.a.
weiterhin: Leberwickel / Diskussionsrunden / Räuchern
Jeden Tag wird gemeinsam gegessen. Dies geschieht morgens in Form von Smoothies aus regionalem Obst und Gemüse. Zum Mittagessen gibt es ein vegetarisches Gericht. Zum Abendessen gibt es Suppe.

Es besteht den ganzen Tag über die Möglichkeit Obst zu essen - KEINER HUNGERT!!!
Das Essen wird jeden Tag abwechselnd von 2 Personen der Gruppe vorbereitet, unter fachmännischer Anleitung von Frau Jetelina (sen.) – es geht auch darum zu lernen, wie man schnell, effektiv und gesund kochen kann.

Preiszusammensetzung Beispiel: bei 2 Personen pro Apartment (Preis pro Person):
ca.160€ Flug (wenn Eurowings)
100-140€ Übernachtung für 5/7 Tage
50€ div. Transfers
450€ Kurs / Verpflegung / Programm